go on

Co do Le Bannera, to wyczytalem kiedys (chyba na sherdogu, ale glowy nie dam), ze w zeszlym roku, niedlugo przed Osaka, podczas treningu uszkodzil sobie znowu ten lokiec, ponoc popisywal sie przed Van Dammem , ktory odwiedzil jego gym... Ale nie wiem, czy to prawda, moze to tez byla jakas sciema o kase... Z kolei ostatnio przeczytalem wypowiedzi [...]

trzeba było iść do lekarza tak byś wiedział na czym stoisz,przyczyn tego co opisujesz może być kilka i nikt ci tutaj nie powie że będzie dobrze czy że będzie źle.Ale przy ćwiczeniach obciążających bardzo bark bym ćwiczył lżej i nie sugerował się tym że jest teraz dobrze.Mogło to być zwykłe nadciągnięcie,pamiętaj że barki to bardzo kontuzjogenne [...]

Ja też. No chyba że trafił go jakimś "Lucky Punchem" na samym początku. Poza tym, on napisał, że ten gość bił się w klatkach i wygrywał, więc nie sądzę aby był kompletnym samoukiem, bo każdy klatkowy fajter by go rozniósł.

3B Martwy ciaag 60x10 60x10 80x5 110x4 130x3 kostium 140x3 160x3 180x3 Zalozenie kostiumu to byl jednak blad.... Jest on zbyt ciasny aby robic w nim klasyka, sumo jeszcze jakos idzie. Przez to ze jest ciasny robilem garba, odnowila mi sie kontuzja kregoslupa przy ostatniej serii Dociaganie z 2 krazkow 180x3 zrobilem [...]

mozesz, ale chyba by sie przydala jakas przerwa od brania shocka, poniewaz ma on w sobie 4g kreatyny na porcje, wiec wydaje mi sie, ze przed nastepnym cyklem powinienes zrobic przynajmniej z 4 tyg, przerwy. niektorzy biora go jako "no-booster" pomiedzy cyklami(choc nie jest on typowym no-boosterem). ja bym zrobi przerwe, ale to tylko [...]

Wyciskanie 70kg, mc i przysiadów nie robie. Chcę jeszcze te pare cm urosnąć, nie moge zbytnio obiążać kręgosłupa ponieważ nie jest on w najlepszej kondycji a ostatnio miałem kontuzje w stawie lędźwiowym. Dorobiłem sobie dolny i górny wyciąg i mam miec go tak o ? Na drążku podciągam sie jakies 8 razy cieżko jest mi robić i tak jak powiedziałem [...]

sie nie denerwuje tylko takie powiedzonka znam co do kramiku to tak sie przyjeło i mimo że to dla mnie żaden autorytet to nie bede umniejszał mu mówiąc że wogóle jest do dupy i po co on tu wogóle jest - sa tacy co uważają go za najmądrzejszego - choćby dlatego że ma ksywe na czerwono i niech sobie tak muślą - lepsze to niz żeby za jakimś ćpunem [...]

Seba dla ciebie SOG'a a co do plecków to on ma max kurfne! bo go widze dziennie

wspomaganie wspomaganiem,a Seba to jest tytan pracy i wytrwałości;) Pamiętam jak go na macie wykładowca spytał czy on musi non stop jeść ten ryż

no to potym powinien dac se spokoj.Widac ze go niechca na tej scenie.No ale on dalej bedzie robil shit bo chce hajsuu.

Yo! co do Peji..przed koncertem u nas w Bp jechał autem i zatrzymał sie pytajac gdzie tu można coś zjeśc.. normalnie się przywitał spoko ..ale widac wyglada na przybitego i to dobrze.. był ode mnie 0,5 metra to widziałem dokladnie..i nie pier***** że peja to h**** raper bo tak nie jest.. wiecie dla tych którzy coś do niego mają na końcu kawałka [...]

tyle ze rychu nie rymuje tylko o sobie , na ulicy zostawil mnostwo przyjaciol i znajomych , mysle ze nie odcial sie od nich i mimo ze jego zycie sie zmienilo to caly czas ma kontakt z bieda , dla mnie peja to jeden z lepszych raperow na polskiej scenie , przede wszystkim jest jaki jest , mysli co mowi , moim zdaniem wcale sie nie sprzedal a to ze [...]

Ludzie Peja tworzy swój Rap nie interesuja go wasze opinie' Jestem *******oną gwiazdą nie mam czasu się przejmować czy ta płyta mi wypali i czy będą ją kupować' on tworzy rap dla swoich fanów a nie dla lamusow ludzie po co te opinie itp. Peja jest Ojcem rapu wiec pisanie że 'sprzedał się' 'jego nowa płyta to komercha' jest słabe . Ave Slu!

Na pojedynek freestyle'owy z małolatem (może z OSTR'em), ale i tak byłoby to dużo lepsze rozwiązanie niż to co zrobił. Jak po alko taki prosty człowiek jak Peja staję się porywczy to powinien sobie darować picie. "Najpierw zrobił potem pomyślał" sęk w tym żeby najpierw używać mózgu do kminienia tego co zrobić i jakie mogą być tego [...]

osesek ciśniesz mu od ciot, a pewnie nie raz kozaczyłeś bedąc z kolegami w grupie poniosło go i teraz on poniesie za to konsekwencje. A takie ublizanie mu nie ma sensu, bo nikt z was wprost by mu tego nie powiedział, a tak to wielkiego kozaka zgrywa przez neta.

ty ****a smieciu nie byłeś na koncercie i nie widziałes jak ****a podszedł pod niego i ****a i ochrona go nie dopusciła.... a on ****a nic dalej pokazuje dwa faki ale co ty ****a możesz wiedziec masz pare piosenek hh z internetu i jestes *******onym kretynem O to co reprezentują sobą fani peji, dwóch zdań z sensem nie potrafią napisać.

Zgadza się. Fotki Roberta u nas były, ale nie jest on naszym współpracownikiem. Możemy go nazwać znajomym redakcji Osobiście bardzo cenię Słodkiego i uważam go - aktualnie - za najlepszego naszego kulturystę. Jednak nie wydaje mi się żeby to była jego najlepsza forma, ale na zdjęciach nie wszystko widać,

pshemo: Odnośnie gotowania posiłków to nie ma chyba takiego większego problemu (dzień wcześniej wieczorem przygotuj, a w pracy jak masz mikrofalówkę to tylko odgrzewasz), możesz równie dobrze zrobić kanapki z mięsem, wędliną, jakieś gainery itd. Więcej w dziale "odżywianie". A co do treningu będzie zbyt ciężki 3-5 serii co drugi dzień [...]

W innym temacie kolega poleca: "do tego polecam koktrajl proteinowy :) łatwo go przyżadzic a masa idzie szybko i to bardzo szybko mozesz pić go 2 x dziennie albo odpowiednio mdiete jak chesz to moge ci napisac co i jak :) 3 tygodnie [przybrałem 6 kg :) na tym drinku oto on ( 1 banan, ok 0,5 l mleka, pół szklanki mleka w proszku a czasami [...]

OLOKK: W teorii i na macie combaty zawsze fajnie brzmią i wyglądają. W wolnej walce combaciarze zazwyczaj dostają solidny wpieprz. jeśli by ich porównywac z ćwiczącymi SW,to tak. Ale to dlatego że combat nie jest nastawiony na walke przez długi czas,z podziałem na rundy a ,jak wcześniej pisałem na szybkie unicestwienie napastnika. Combaciarzowi [...]